sexta-feira, 25 de setembro de 2015

Sucos para Pele (Hidratação)

A pele possui três camadas: epiderme (camada externa), der me (camada média) e a camada sub cutânea (interna). Reações do meio ambiente agridem a pele, ocasionando agressões, alergias, envelhecimento da pele pelo sol, etc.
Os sucos remineralizam o organismo, melhorando a aparência e a saúde da pele das pessoas.




Sucos para deixar a pele bonita 

3 framboesas
3 morangos
1 colher de sopa de mel
1 copo de água-de-coco

Modo de preparo:

Bater tudo no liquidificador
Dose recomendada:
Tomar dois copos diariamente.


2º suco 

3 ramos de agrião 
3 ramos de poejo 
½ abacate
1 copo de água mineral adoçar a gosto

Modo de preparo:

Bater tudo no liquidificador. 
Dose recomendada:
Um copo, duas vezes ao dia.


3º suco 

1 fatia pequena (100g) de abóbora
½ cenoura
½ unidade média de papaia
¼ de abacate
1 copo de água-de-coco ou água mineral
Adoçante a gosto

Modo de preparo:

Na centrífuga, passar à abóbora e a cenoura. Bater no liquidificador, misturado com o abacate, água-de-coco e com o papaia.
Dose recomendada:
Tomar duas vezes ao dia, entre as refeições.



Principais elementos terapêuticos
 
A framboesa possui vitamina E, a "vitamina da beleza".
O morango possui a pró-vitamina A, que protege a pele e contém fibras que eliminam as toxinas do organismo.
A água-de-coco contém minerais como potássio, fósforo, cálcio, magnésio, sódio e ferro, além de vitaminas.

Agrião:
Possui muitos minerais como cálcio, flúor, iodo, fibras e vitaminas B, C e E, que ajudam a combater a acne.

Poejo:
Facilita a digestão, proporciona um sono tranquilo, é tônico, balsâmico e possui muitas vitaminas.

Abacate:
Possui gorduras benéficas ao organismo e deixa a pele mais macia.

Mamão papaia:

Estimula o funcionamento do intestino, facilitando a eliminação de toxinas e a consequente melhora na aparência da pele.


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